枸杞网

养肝;滋肾;润肺。主肝肾亏虚;头晕目眩;目视一清;腰膝酸软;阳痿贵精;虚劳咳嗽;消渴引饮。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。

枸杞维生素c含量高吗 哪些食物的维生素C含量高

枸杞网2021-04-15 09:23:01

1.枸杞维生素c含量高吗

比较高。

枸杞味甘性平,含有大量的蛋白质、果糖、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等微量元素,营养价值比较高,其中多种维生素中包含有大量的维生素C含量,大约每100克的枸杞中含有58毫克的维生素C,相对于大部分食物来说枸杞的维生素含量算比较高的了。

2.刺梨

刺梨属于蔷薇科属植物,又称山王果,营养价值比较高,它的维生素含量比较高,大约每100克的刺梨中含有2585毫克的维生素C元素,是一类维生素C很高的食物,可以为人体补充能量。

3.樱桃

樱桃是目前已知的维生素C含量最丰富的天然水果之一,具有“天然维生素C之王”的称号,营养价值比较丰富,适量食用对人体健康具有好处,可以为人体补充营养。

4.橘子

橘子含有大量的蛋白质、维生素C、膳食纤维素、多种矿物质化合物等营养物质,营养价值比较高,其中的维生素含量大约每100克的橘子中还含有187毫克的维生素C,能够为人体补充日常所需的营养。

转载声明:本站发布文章及版权归原作者所有,转载本站文章请注明文章来源!

柠檬枸杞可以一起泡吗 柠檬枸杞一起有什么功效上一篇  返回列表 下一篇

相关文章