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养肝;滋肾;润肺。主肝肾亏虚;头晕目眩;目视一清;腰膝酸软;阳痿贵精;虚劳咳嗽;消渴引饮。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。

枸杞的功效与作用 枸杞的禁忌是什么

枸杞网2021-04-15 09:23:03

1.枸杞的功效与作用

清热明目

枸杞味甘性平,含有大量的β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素进入人体之后可以转化为维生素A,而维生素A可生成视黄醇,可以在一定程度上提高人体的视力,具有一定清热明目的作用。

养肝润肺

枸杞中含有一定量的甜菜碱,而甜菜碱可以帮助抑制人体脂肪在肝脏中的积存,具有一定养肝功效,其次,枸杞中含有大量的维生素、蛋白质等营养成分,具有一定润肺的功效,所以枸杞具有一定养肝润肺的作用。

延缓衰老

枸杞中含有大量的维生素、枸杞多糖以及胡萝卜素,这些物质都具有比较好的抗氧化作用,可以在一定程度上延缓人体的衰老,所以枸杞具有一定延缓衰老的作用。

2.枸杞的禁忌是什么

易上火人群适量食用

枸杞味甘性平,温和,过量食用容易导致上火的症状发生,特别是在夏天的时候,易上火人群应适量食用枸杞。

不宜过量使用

枸杞的食用人群为体质虚弱以及抵抗力差者,适量食用有利于他们身体的恢复,但需要把握用量,食用过量容易加重人体肠胃负担,从而容易导致腹痛、腹泻等不适症状的发生,不利于人体健康。

3.枸杞一天吃几颗好

建议一天吃6-10粒左右即可。

虽然枸杞的营养价值比较高,但是食用过量可能会导致上火的症状发生,从而对人体健康造成威胁,所以一般建枸杞一天食用6-10颗左右即可。

4.枸杞泡水喝壮阳吗

壮阳作用不大。

枸杞的主要作用是滋补肝肾、养肝明目,而不是壮阳,其次,枸杞性质平和,虽然长期食用可能会产生热性,但需要达到一定的量才行,一般情况下是不具备壮阳作用的,所以枸杞是壮阳作用不大。

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